فوائد المانجو واضرارها وكيفيه الحد من اثارها الجانبية

فوائد المانجو واضرارها وكيفيه الحد من اثارها الجانبية

فوائد المانجو واضرارها وكيفيه الحد من اثارها الجانبية

معلومات عن المانجو :

من المعروف ان مانجو تعتبر ملكة الفواكه. بالإضافة إلى المذاق الحلو ، تحتوي أيضًا على وفرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تضمن لك الصحة المثلى. لعقود من الزمن ، تم استخدام المانجو لتهدئة المعدة. على غرار البابايا ، فإنها تحتوي على بعض الإنزيمات مع خصائص لراحة المعدة. مع انتشار شعبية المانجو ، أدخل العديد من مصنعي الأغذية الهالات والمربى والاسكواش والمخللات والمخللات والتوابل التي تشمل نكهة المانجو النقية.

المانجو عبارة عن فاكهة من العصير (drupe) من أنواع عديدة من الأشجار الاستوائية التي تنتمي إلى جنس النباتات المزهرة ، التي تزرع من أجل فواكهها الصالحة للأكل.

فوائد البصل الصحية ، انواعه ، اثاره الجانبية

فوائد البصل الصحية ، انواعه ، اثاره الجانبية

فوائد البصل الصحية ، انواعه ، اثاره الجانبية

معلومات عامة :

البصل هو جزء من عائلة نباتية من الخضروات والأعشاب ، والتي تشمل أيضا الثوم المعمر والثوم والبصل والكراث. وقد تم زراعته منذ قرون من أجل نكهته المميزة واللاذعة وخصائصها الطبية.

يمكن أن يختلف البصل من حيث الحجم والشكل واللون والنكهة. الأنواع الأكثر شيوعًا هي البصل الأحمر والأصفر والأبيض. يمكن أن تكون النكهات حلوة وعصيرة إلى حادة وحارة ونفاذة ، وغالباً ما تعتمد على الموسم الذي يتم فيه نموها واستهلاكها وسنقدم لكم انواع البصل كلها فيما بعد في هذا المقال.

اكثر من 10 طرق ووصفات لتنشيط الزاكره

اكثر من 10 طرق ووصفات لتنشيط الزاكرة

: معلومات عامة

كثرة النسيان تسبب مشكلة كثيرة وخصوصا مع كثرة ضغط الحياة و العمل و الدراسة ، قد قرأت أخيرا بعض من الوصفات الغذائية 

التي تساعد علي تنشيط الذاكرة فأحببت أن أنقلها لكم وهي كالتالي
----------------------------------------------------

: عصير العنب

تناول عصير العنب حيث أظهرت دراسة جديدة ان عصير العنب قد يحسن الذاكرة قصيرة الأمد، ويساعد على تذكر الأشياء والأحداث بوضوح. لاحتوائه على أعلى مستويات من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع آخر من الفواكه والخضراوات.  ممكن أن يكون يوم 

ثلاث وصفات جديده لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة

ثلاث وصفات جديده لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة

ثلاث وصفات جديده لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه
عزيزتي اليك ثلاث وصفات لتطويل و تكثيف الشعر بسرعة و من تجربتي شخصياً.
الوصفة الاولى
المقادير 
- علبة زيت نارجيل القديم الاصلي -
- ملعقة كبيرة زعتر مطحون -
- ملعقة مطحونة من بذور البصل الي نزرعها -
- ثوم مطحون فص واحد -
- ورق نعناع طازج لاضفاء الرائحة الزكية وتقوية الشعر-

الطريقة

نصائح قصيرة سريعة تجعل حياتك أفضل

نصائح قصيرة سريعة تجعل حياتك أفضل

َنصائح قصيرة سريع تجعل حياتك أفضل

: من اهم النصائح

: ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

-----------------------------------------------------------------------

مضغ الخضار جيدا :

مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .